跳遠的助跑距離至少多遠

我認為跳這的助跑距離並沒有固定的遠近。教科書上介紹跳遠的助跑一般30米左右比較合適。比賽中根據運動員自身的訓練情況而定，長的可能通過40米左右的助跑才能找到踏板步子和最大暴發力的點，短的可能15米左右剛好能找到踏板步子和最大暴發力的點。