魷魚發奶還是墨魚發奶

魷魚，魷魚有利於正處於哺乳期的女性發奶，女性在哺乳期可以多吃一點魷魚，因為魷魚中含有鈣、鐵、磷等元素，有利於造血和骨骼發育。

女性在哺乳期吃魷魚還可以補氣、補血，魷魚含有豐富的氨基酸和優質蛋白質，可以起到緩解疲勞、改善肝臟功能、恢復視力等功效。