三葉青煮多久最佳

20分鐘

在大自然中，三葉青是一種很常見的天然木本植物，它在每年的早春都會生下新鮮的葉子和嫩葉，大家採集後就可以當蔬菜水果吃了，他可以給人體補充豐富的營養，還可以增強身體的抗病能力，還可以預防一些常見的疾病

三葉青煮多久最佳

需要反覆煮，三葉青也可用來熬粥吃，再用它熬粥時，最好先將其洗淨，然後切成細絲，將準備好的粥類食品洗淨後，下鍋加水煮30分鐘，再用文火煮30分鐘左右，可將切好的三葉青下鍋放在一起煮，再煮20分鐘左右，加入少許食鹽調味，熄火後取下即可食用。