紅薯葉煮多久能熟
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紅薯葉,小時候拿來餵豬的那個嗎現在是人吃的了,先燒開一鍋水,然後把洗乾淨的紅薯葉丟下去,30秒就熟了可以吃了,不可以冷水下鍋,會煮爛掉。不過煮出來也不大好吃,通常是拿來炒菜的,加上蔥薑蒜,曾幾何時還拿來編手鍊的,現在也成了一道美食。
兩、三分鐘即可。紅薯葉是一種綠葉蔬菜,富含維生素、多酚類化合物等營養成分,所以烹飪時間不宜過長,時間過長就會破壞紅薯葉中的營業價值。
燙熟之後的地瓜葉顏色青翠,而且吃起來也是非常的嫩滑,味道特別的好,這樣炒的地瓜葉,直接吃都很美味,不需要配米飯,連不愛吃蔬菜的孩子,也愛吃。
所以炒地瓜葉的時候,不要直接下鍋,多加一步,地瓜葉炒出來更香更入味。
紅薯葉煮五分鐘就可以熟了.紅薯葉的營養價值比較高,又比較清淡,降血壓,降血脂,吃的也特別的爽口,我經常吃紅薯葉,一般來說,我會用清水燒開之後,然後把紅薯也放進去,分鐘等他都綠了之後又不是很遠,然後把他撈出來弄點蒜泥,站著算,將來吃特別的好吃
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