玉米麵熱量高嗎

玉米麵熱量是比較高的。玉米麵是五穀雜糧，在平時的時候適當的吃一些玉米麵，可以補充身體所需的營養，而且玉米麵中含有的碳水化合物比較少，而且還有許多的膳食纖維。

玉米麵的熱量屬於偏高，每100g的玉米麵熱量為341大卡，比米飯的熱量還要高，所產生的熱量需要打一個小時的籃球才能夠消耗掉。如果吃同樣數量的玉米麵和米飯，不一定體重增加更多，但是起不到減肥的效果。玉米麵是一種粗糧，所以看起來熱量比較高，但是由於裡邊含的粗纖維比較多，在食用玉米麵以後