三胎寶媽養成記

每天不管多忙，抽出5分鐘時間去一個人散散步，或是寫日記，或是聽音樂，或是與好朋友聊天。

千萬不要讓繁忙把自己壓垮，自己感覺身體或精神不行了，一定一定要傾訴一下，說我撐不住了，說得嚴重點。

還有一個很好的辦法是，找周圍鄰居或朋友的寶媽成天在一起，孩子們可以一起玩兒，從國小會社交，寶媽們也有圈子，可以一起做飯，一起聊天，一起聚會，一起互助。

如果沒有人組織，你可以牽頭搞起來，這個專案非常好。