亞麻籽是油菜籽嗎

亞麻籽不是油菜籽。

亞麻籽油和菜籽油的區別如下：

1、亞麻籽油和一般食用油的最大區別，就是它含有一種比較特殊的脂肪酸——α-亞麻酸（ω-3），含量高達56%，可在人體內轉化成腦黃金和血管清道夫，是人體健康所需但又不能自身合成，必須從外界攝取的一種必需脂肪酸

2、菜籽油中含α-亞麻酸的品種比較少，含量也比較低，只有大豆油含10%左右的α-亞麻酸，但現在的轉基因大豆油沒人敢吃，長期以往的這種飲食結構，導致我國絕大多數人體內必需脂肪酸ω-3和ω-6的攝入嚴重失衡，這正是疾病找上身的源頭。因此，絕大部分人都需要適當補充亞麻籽油，有助於改善現有飲食結構中ω-3和ω-6多不飽和脂肪酸失調的情況，才能維護好人體組織健康。

亞麻籽不是油菜籽。

亞麻籽和菜籽不是一回事亞麻籽油由亞麻籽製取而成，亞麻籽是亞麻的籽實，屬亞麻科，別稱胡麻，因其原產於東印度地區，漢朝張騫出使西域時，經絲綢之路將亞麻帶回中國，主要種植於舊時匈奴一帶，是“胡人”聚集的地區，因此而得名。冷榨亞麻籽油含有豐富的α－亞麻酸，是補充亞麻酸的最有效方法。

不是。亞麻籽是亞麻的成熟種子。在我國，亞麻主要作為油料用於食用植物油的生產加工。油菜籽也稱蕓薹子，是十字花科作物油菜的種子，根據油菜的型別不同其油脂含量略有不同。是中國主要油料作物和蜜源作物之一，其籽粒是制浸油脂原料主要品種之一。