煮小米粥放亞麻籽油最佳時間

小米粥出鍋後加入一點亞麻籽油就可以，亞麻籽油是低溫冷榨的，高溫會破壞其營養成分，所以出鍋出加入能更好的保留其營養成分的流失。

煮小米粥的時候，一定要注意是開水下鍋，開水下鍋以後，小米粥才能夠被煮的，更加的濃稠，並且不容易出現火鍋的情況，把小米下鍋以後要先用大火煮沸，等到大火煮沸以後再轉成文火，慢慢的來熬煮，一般情況下最少也需要熬煮30分鐘左右的時間，等到小米粥煮好以後把火關掉，蓋上鍋蓋，再燜個10分鐘左右的時間，小米粥的香味才能夠更好地散發出來。

煮小米粥放亞麻籽油最佳時間

煮好關火後放

1、藜麥和小米用清水浸泡1小時左右核桃仁剝小塊，紅棗切小丁

2、將泡好的藜麥和小米放入砂鍋，兌入數量清水，大火煮開後小夥燜煮20分鐘左右煮至

3、藜麥小米開花後，一邊煮一邊攪拌，煮至濃稠放入紅糖，攪拌均勻再放入紅棗，繼續煮5分鐘

4、關火後，放入核桃仁和淋入冷榨亞麻籽油即可