一直來回助跑跳躍可以長高嗎

有一定的作用，一直來回助跑跳躍會對身體長高有幫助。但是光跳躍也不可取，關鍵還要增加營養，做一些其他的輔助運動。比如，引體向上動作，跨跳，壓腿，踢腿，劈叉等，以增加彈跳力，腿部力量肌肉發達，爆發力強等特點。經常摸高訓練，經常活動，就能長高一些。