助跑跳遠可以穿厚鞋嗎

回助跑跳遠不可以穿厚鞋，我們在跳遠比賽中，穿的鞋一般都是根據本人的鞋碼、瘦肥、輕便、好用的特性來穿，如果，你把鞋底加厚，無形中增加了重量、而且還提高了自己的重心，那麼，在比賽中就有可能在跑跳中，造成意外傷害，有摔跤、扭腳、重心不穩、起跳跳不起來、想跑又跑不快的現象，所以說，跳遠時不要穿厚的鞋。謹供參考！

不能

跳遠是一項要求速度極快的運動，並結合了跑，踏板，起跳，空中，落地，一系列的動作。所以在跳遠進行當中，選擇鞋子是十分關鍵的，這裡建議大家穿跑鞋或者釘鞋進行這項運動，切記不要穿厚鞋，個人認為釘鞋是最適合跳遠這項運動的，因為它的抓地效能非常好