史密斯推肩算實力推嗎

史密斯肩推不算實力推。

由於史密斯架有助力，不僅讓實際重量變小，而且還幫助平衡了槓鈴，因此無法完美的代替真正的肩推。真正的實力推使用自由重量的槓鈴或啞鈴。