成人羽毛球訓練幾年

要2到3年，先是基本動作的掌握，還要專門訓練步法，訓練拉後場球（正手，反手），殺球，平快球，正手反手，吊球，發球等。

這些都練熟了才有可能打的好，要成為高手，意識就很重要了，也就是悟性。總之這些只能通過長時間的練習，比賽才能取得。所以要打好羽毛球至少需要2年以上吧。

成人羽毛球訓練幾年

3~4個月。

第一階段：初級技術入門

握拍、揮拍、前後場初級技術、後場到前場、後場到前場的初級步法。

第二階段：技術的熟練和初級戰術意識融合與運用

前、中、後場各種技術熟練訓練，實戰教學中開始貫穿講解這些技術在實戰中是如何保證實現戰術意識的。

第三階段：純戰術意識的變化與提高

技術基本到位，純粹的戰術意識教學。每天的訓練目的相當於武術中的練功，保證狀態。

其實，羽毛球是個很有意思的的運動，開始是學技術，隨著所學技術可以參與比賽的時候，同步開始學習戰術意識，當您的技術達到爐火純青的地步時，你會發現，只有技術是不夠的，技術是完成意識保障，技術不完全能夠贏球的，而純熟的技術在良好的戰術意識的驅動下，效果是截然不同的呵呵！所以，學習羽毛球最好能夠按照幾個階段逐步練習

成人羽毛球訓練幾年

成人羽毛球訓練要半年。想要打好，需要找個教練教你基礎步伐和手法，這樣能少走彎路，能掌握基本動作也要半年以上時間，能夠正確發力了，可以到球館球友一起打打，揣摩一些實戰經驗。

平時多練基本功，增加腿部力量和臂力的訓練，多和高手交流不斷找出自己的不足，這樣才能逐步提升自己，體驗打球的樂趣，成為一個羽球高手。