2歲半孩子睡覺時間標準

對於兩歲寶寶睡眠時間的標準，目前並沒有嚴格的標準，從推薦上建議兩歲寶寶全天的總睡眠時間大概11-14個小時。如果孩子能夠保證這個睡眠時間，一般對生長髮育相對沒有影響，能夠保證正常的生長髮育。

對每個孩子睡眠時間可能會有比較大的個體差異，有些孩子可能睡得就會比較多一點，有些孩子可能相對會比較少，就要注意監測生長髮育的情況。

兩歲的寶寶，每天要睡15至16個小時 ，在寶寶們成長時期，睡眠是最好能的。能促身體進生長和發育 ，也能促進大腦的生長 ，這時候的寶寶。要多能吃蔬菜水果 ，多喝牛奶 ，在睡眠當中，它就能吸收很多的微量元素。能促進鈣吸收 ，能夠幫助寶寶的身體健康和體質 。

兩歲半兒已經形成了自己的睡眠規律，一般建議在21點之前入睡，睡前要洗臉、刷牙等個人衛生習慣弄好，而且睡前要做好睡前準備，及時如廁。睡前也可給兒童講小故事，聽聽兒歌，做些較柔和的睡前準備。

一般讓兒童單獨入睡，讓兒童睡在自己小床上，養成單獨入睡習慣