洗冷水澡的好處和壞處

生活中，我們洗冷水澡是一把雙刃劍，有利有弊。

利：有利於個人衛生，使人精神振作，有利於全身心投入工作。

弊：有時會使人生病，不利於身體健康。

用冷水洗澡的好處可以刺激全身，並且能預防呼吸系統疾病，還可以增強人體的呼吸能力，吸入更多的氧氣。

通過冷水洗澡，在一定程度上面還可以起到預防心腦血管性疾病，壞處是如果在冬季的時候通過用涼水洗澡，可能會伴隨著感冒發燒的症狀發生，也會對面板產生刺激。

洗冷水澡就跟冬泳一樣，適當的洗冷水澡，可以增加身體的免疫能力，讓身體更加強壯，但是如果自己身體不好的話，還是建議不要洗冷水澡了。