糙米可以做焦米茶嗎

可以用糙米的，大米炒成焦黃色後，米里所含的澱粉也就被破壞了，分解變成了活性碳了。

焦米茶的卡路里很低，且含有豐富的維生素C、B2、B6等，是減肥利器，能夠清理腸胃又能避免減肥減成黃臉婆，能改善新陳代謝又保護脾胃。