早餐可以吃三色糙米飯嗎

三色糙米綠豆粥

據說糙米營養比精米好很多且更具有飽腹感，是愛美瘦身人士的首選食材之一。早餐加點綠豆，清熱去火。

原料：三色糙米、綠豆、清水。

做法步驟：

第1步、取綠豆

第2步、取三色糙米

第3步、淘洗乾淨

第4步、放電壓力鍋內，加清水

第5步、選雜糧粥，口味選偏軟

第六步、到點煮好出鍋。