冬天吃甘蔗有什麼好處和壞處

冬天吃甘蔗的好處是有豐富的糖可以補充能量，降火氣補充水分，有豐富鐵元素可預防貧血。

冬天吃甘蔗的壞處是不能吃過量，甘蔗有大量纖維，吃太多影響口腔健康發育，糖分太高，不適合糖尿病病人食用。

甘蔗有很高的糖分，冬天吃甘蔗可以補充能量，讓身體保持活力，但是不宜多吃，甘蔗糖分太高，含糖量多，吃太多會導致上火。

能增加人體熱能

甘蔗是多年生高大實心草本。根狀莖粗壯發達。稈高3-5米。直徑2-4釐米，具20-40節，下部節間較短而粗大，被白粉，中脈粗壯，白色，邊緣具鋸齒狀粗糙。