一天200個俯臥撐屬於什麼強度

1、一天200個俯臥撐，屬於低強度。因為一天200個俯臥撐，不一定是在一個時間段內做完。也許可能一次做幾個，要做很多次。

一天，200個俯臥撐，應該是屬於比較高的強度了。俯臥撐，主要是鍛鍊胸肌和腹肌和腰肌，每個人都要根據自身的身體條件

中高階強度。正常人每一次30個俯臥撐一天60個就已經非常不錯了，經常參加力量鍛鍊的人，一天俯臥撐達到200個也是非常高的強度了，而軍人一天200個俯臥撐則是中等強度。