乳酪片一次可以吃幾個

乳酪一天吃20個最小單位就可以了。如果吃多了那麼很容易消化不良。但是如果適量的吃一些乳酪的話，那麼對人的身體是很有好處的，因為乳酪裡面的營養價值是非常高的。

如果不想吃乳酪，那麼也可以將乳酪替換成牛奶，每天喝400到500毫升的牛奶就可以了。