腹透腰帶怎麼綁
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1、正確的體位:
平躺在床上,褪低內褲,雙腿屈膝,腳跟儘可能靠近臀部,然後將臀部抬高一個手掌的高度。
2、纏綁腹帶:
1、用雙手的掌側緣將佩戴者下腹部上的肉向中腹部推移
由身體前方恥骨以上、身體後方肛門上2~3釐米的部位開始纏綁腹帶。
當纏綁第一圈後,將起點拉緊
以固定位置,為了增大摩擦力,防止腹帶移位
可以每綁一圈半時,在身側打一個斜折,最後將最末端捲成麻花狀,固定在層層纏綁的腹帶裡。
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海爾491是單迴圈嗎
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形容慈禧太后的詞
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劍靈脩煉之屋怎樣去
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