馬基莓粉沖泡方法
馬基莓粉泡法:
1、先燒一些100°的熱水燒開
2、準備一個杯子,將燒好的熱水倒進去
3、再講馬基莓粉倒進去,並用筷子攪拌,攪拌均勻即可。
馬基莓是含抗氧化劑最高的水果,花青素與茶多酚在所有蔬果中含量最高,其花青素表現出高抗氧化活性,可有效清除人體內有害自由基,保護身體細胞免受自由基侵害,提高身體免疫力。馬基莓抗氧化指數比阿薩伊(巴西莓)和枸杞高2-3倍,目前被認為是ORAC(抗氧化能力)最高的超級水果,馬基莓果汁中含有的ORAC值>50000umolTE/100g,花青素值為2242mg/100g,馬基莓濃縮提取物中的ORAC值>90000umolTE/100g,花青素值為4027mg/100g,馬基莓含有極高的花青素和茶多酚。
馬基莓粉沖泡方法
馬基莓粉用溫開水泡最好。這樣可以讓香味更加持久,口感更加好,很適合老年人和小孩子吃,沖泡過程當中,應該注意溫度。如果溫度過高,會導致營養物質的缺失。
另外:馬基莓粉富含花青素,各種維生素,這些物質不耐高溫,在高溫下容易分解,失去活性,用熱水藍莓,容易降低食品的價值。
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