什麼是低枕中枕高枕

枕頭按高度可分為低枕、中枕和高枕，低枕高度在10cm以下，適合青少年或喜歡俯臥的人群中枕的高度在11-13cm左右，適合大多數仰臥的人群高枕的高度在14-16cm，適合中老年人或側臥的人群。肩寬體胖者，枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。

什麼是低枕中枕高枕

低枕中枕高枕就是按照枕頭的高低算的。比較滴的薄的枕頭就叫滴真二比薄的枕頭要厚一些的就叫中枕，在枕頭中最高的最厚的那種就叫高枕，在睡覺的時候儘量的不要選擇太高或者太低的枕頭，這樣有可能會影響自己的睡眠質量。要選擇合適的高度就可以了。