高中三千米男子成績標準
高中生3000米跑步標準成績是:
3000米跑及格標準:
高中生男生為: 10分10秒—10分35秒
高中生女生為: 12分40秒—13分10秒。
以上成績只是及格標準,體能好的學生成績會比標準成績好,所以要想取得好成績,平時就要加強體育鍛煉,在平時鍛鍊時,要注意堅持。
高中的男生3000標準成績是10分10秒--10分35秒,女生3000米標準成績為:12分40秒--13分10秒。中長跑運動是一項需要速度和耐力的綜合性專案。一般把800米--10000米統稱中長跑專案。需要人體能在較長時間內,保持較高速度跑步。
100米,及格13″00。200米,及格27.00″。400米,及格1.15′。800米,及格2′24''。1500米,及格,5.30'。3000米,及格,14'40''。
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