一週倒班好還是月倒班好

周倒班應該比月倒班一次要好，一個人連續上一個月夜班會很累的，精神也不行。如果是有時間白天休息好還行，沒有時間休息上完夜班白天無法休息，事情多點話連上一個月人會受不了的，時間長了對身體會造成傷害的。為了個人還是一週倒一次班。最好不要月倒一次班。

根據大多數人倒班的感受，來回答這個問題。

儘可能的希望倒班的週期長一點，也就是一個月倒一次班會更舒服一些，由於一個星期倒班頻繁的交換，睡覺作息的習慣使得生物紊亂，拉屎也不通暢，吃飯也不香，睡覺的時候很清醒，想要幹活的時候卻反饋一個月倒一次班適應期，雖然會長一點，但是之後的幾十天裡邊會過得非常安穩，所以還是一個月倒班一次