吃榴蓮的十大好處
一、吃榴蓮可以促進血液迴圈:對冬天怕冷的人群有升高體溫的作用。
二、能夠促進消化和吸收:吃榴蓮能促進胃腸蠕動,有利於腸胃對食物的消化。
三、榴蓮能夠美容養顏,榴蓮含有多種氨基酸及維生素,能增加面板彈性延緩面板衰老。
四、能增強人體免疫力,調節體內酸鹼平衡。
榴蓮具有特殊的味道,特殊的氣味能促進消化液的分泌,進而具有開胃、促進食慾的功效。食慾下降、食物攝入量少的人適當攝入榴蓮,通過其特殊的味道能達到健脾、開胃的作用。
同時榴蓮中還含有豐富的膳食纖維,進而能促進腸道蠕動,也能幫助食物消化。
榴蓮營養價值很高。富含營養成分比較豐富,比如氨基酸和脂肪,還包含碳水化合物、B族維生素、維生素C等等,補充機體所需營養還能夠幫助增強免疫能力,有利於腸胃吸收。
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