藍莓粉怎麼衝

食用方法

藍莓粉因為是粉狀的，通常人們吃的時候會將其沖水進行服用，也就是將藍莓粉放進杯中，然後往其中衝入適量的溫水，攪拌均勻進行飲用就可以了。

用量

藍莓粉沖水是不建議喝太多的，一般就是在飯後或者飯前喝，要注意飯前喝不要空腹，因為藍莓性涼，避免加重自身腸胃負擔，一般一天沖水喝400-500ml左右，用來滿足自身日常能量需求就可以了。