一歲以上寶寶輔食做法
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營養建議:1歲的寶寶,輔食逐漸提供所需營養一半左右量的階段。這一階段要為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物,比如饅頭片、麵包片、蘋果片等,能讓寶寶練習舌頭左右活動,讓寶寶鍛鍊和適應,為最終進食“成人食物”做準備。
肉粥、肉鬆粥,也可以吃麵條、軟飯,也可以給孩子做成碎菜、碎肉夾在麵條、米飯或者米粥裡頭給孩子吃。
其次,還可以吃豆腐,豆腐比較軟,而且含鈣量比較多,可以給孩子吃。再次,給寶寶吃帶餡的食品,比如小混沌、小餃子都是可以給寶寶吃的。最後,寶寶吃食物的時候建議飲食規律,不要吃太多的零食,從小養成良好的飲食習慣。
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