抱腿頂摔擒敵術示範教案

抱腿頂摔動作要領：

1、左轉身成左弓步的同時，左臂上擋，拳心向前下，右拳猛力向前衝出，拳心向下，目視前方。

2、右腳向前上步成弓步的同時，兩拳變掌前插，拳心相對，手略與膝高，目視兩手。

3、左轉身，右肩猛力前頂的同時，兩手掌屈指猛力向後拉於體前，兩小臂略平，與襠部同高，目視前下。此招用於防上擊面，由前、後抱腿頂摔。

抱腿頂摔擒敵術示範教案

1、動作演示

2、動作意義講解

3、動作要領教學

4、嘗試練習

5、問題解決

6、連貫練習

7、技巧講解

8、問題解決

9、總結