十六路擒敵拳名稱

十六路擒敵拳是擒敵術主要技法的單人綜合練習。由16組（貫耳衝膝、抓腕砸肘、擋臂掏腿、砍肋擊胸、纏腕衝拳、上架彈砍、接腿涮摔、橫踢鞭打、直襬勾擊、抱腿頂摔、絆腿掄摔、格擋彈踢、側踹下砸、馬步側擊、提膝前截、擺勾衝膝）技法動作合成，融入了所有手型、步型及攻擊、防守技法。