軍體拳十六式的名稱順口溜

經總參軍訓部批准，1989已列入中國人民解放軍《體育訓練教材》，在全軍推廣的軍體拳共有三套。第一、第二套各有十六個動作，第三套有三十二個動作。

第一套軍體拳：

預備姿勢、

格鬥準備、

1、弓步衝拳、

2、穿喉彈踢、

3、馬步橫打、

4、內撥下勾、

5、交錯側踹、

6、外格橫勾、

7、反擊勾踢、

8、轉身別臂、

9、虛步砍肋、

10、彈襠頂肘、

11、反彈側擊、

12、弓步靠掌、

13、上步砸肘、

14、僕步撩襠、

15.擋擊絆腿、

16.、擊腰鎖喉。

第二套軍體拳：

預備姿勢、

格鬥準備、

1、擋擊衝拳、

2、絆腿壓肘、

3、弓步擊肘、

4、砍肋下打、

5、上步劈彈、

6、雙勾後擊、

7、防左勾踢、

8、挾脖擰摔、

9、裡格衝拳、

10、防右別臂、

11、擋擊抱腿、

12、踹腿鎖喉、

13、蹬腿橫勾、

14、上步撈腿、

15.挑砸絆腿、

16.、弓步上打。