金銀銅三步踩的口訣三步踩教程

金銀銅三步踩的口訣三步踩的教程

1、 快進快跟2. 快退慢留3. 抬腿踩實

三步踩，要學好，記法則，念口訣，想要領，廣義踩，狹義踩，回原位。

三步踩，有手位，高平低，蘭花指，翻碗扣，劍指掌，手心下，可擎天。

三步踩，講身位，後腦發，靠衣領，頸回家，要挺胸，必收腹，添自信。

三步踩，會呼吸，向上吸，向下呼，可摒氣，看鼻尖，神默契，情留住。

三步踩，勤學練，主力腿，巧發力，前進步，跟到掌，後退步，掌到跟。

第一步，一定降，主力腿，跟到掌，動力腿，全掌踩，鬆膝胯，快跟上。