水果麥片的食用方法

牛奶巧克力麥片粥 材料: 1。快熟麥片適量 2。DOVE黑巧克力一塊 3。牛奶 過程：把適量的麥片放進杯裡，加入牛奶拌勻，再加進巧克力，放進微波爐用中火'叮'二分鐘，出來後稍微再拌勻，讓巧克力完全溶化。

說明: 1。選材可因人而異(個人覺得DOVE的黑巧克力味道香濃，和麥片是天作之合) 2。在家的話可用煤氣爐開窩煮也可，一邊煮一邊攪拌，只是會稍麻煩。 好了，一杯香濃的DIY牛奶巧克力麥片出來了，隨心隨意，隨時享用。 水果麥片粥 材料： 麥片100克，牛奶50克，水果50克。

白糖少許。 麥片粥 作法： 1、將幹麥片用清水300克泡軟水果洗淨切碎。 2、將泡好的的麥片連水倒入鍋內，置火上燒開，煮2-3分鐘後，加入牛奶，再煮5-6分鐘，待麥片穌爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內即成。 特色： 此粥軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒發育所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營養素。

牛奶麥片粥 此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦婦產後氣虛之滋補佳品。 原料： 麥片、白糖各90克，牛奶150克。 製作： 1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。 2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。

特點： 粥粘稠，甜香可口。 鮮奶牛肉麥片 菜 名： 鮮奶牛肉麥片 主 料： 麥片2/3杯，鮮奶1杯（約235毫升），牛肉3兩（約120克）。 配 料： 醃肉料生粉、砂糖各1茶的功效與作用匙，生抽1/2茶匙，油少許。調味料：鹽適量，胡椒粉少許。

做 法： 1。鮮奶一杯（瓶裝鮮奶必須開啟蓋子）置煮水中致熱。 2。麥片用開水一杯調成糊狀。 3。清水兩杯燒煮，慢慢傾入麥片糊，隨煮隨攪拌，煮約5分鐘，跟著加入調味料，然後熄火火局片刻。 4。牛肉切片，用醃肉料拌勻。 5。再煮煮麥片，下牛肉煮熟。

6。熄火，待麥片的熱度稍減後，注入鮮奶調勻便成。 備註： 煮麥片時，麥片糊要徐徐傾入煮水內，並且需要邊傾入邊攪動，這樣才可避免麥片粘結成團。 麥片的食用方法 。