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孕婦吃什麼蔬菜好

心理3.27W
孕婦吃什麼蔬菜好

懷孕之後,孕婦可以多吃些綠色的蔬菜,比如小白菜、油菜、芹菜、蘿蔔、西紅柿等等,多吃些富含維生素、葉酸等多的蔬菜,能夠提高身體免疫力,促進胎兒的正常生長。孕期飲食上要營養搭配均衡,後期還可以多吃些含鈣、鐵、蛋白質多的蔬菜和水果。

標籤:孕婦 蔬菜