直板拉球如何屈膝降重心

以右手持拍為例。兩腿站位要比撥球時站位略寬，大約是肩寬的1.5倍。收腹屈膝，降低重心。

引拍時，腰部向左小幅轉動，帶動小臂向左腹部下方引拍，與此同時手腕也要向腹部內扣。擊球前重心壓在左腳，蹬地後，膝蓋右頂，帶動身體展腹送胯，並揮動小臂擊球，拉球時重心要從左向右移到兩腳之間，這是直拍橫打的基本拉球動作。