壓抑久了爆發出來是什麼樣

一個人壓抑太久了爆發出來是很可怕的，有可能做出一些傷害自己或他人的行為，後果很嚴重。所以，平時遇到不開心的事情，可以試著找人傾訴，或者做一些能排解情緒的事情。及時的疏散壞情緒，轉換一下心情，就像倒垃圾一下清理乾淨。否則，影響自己的身心健康，造成不可挽回的損失。