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蛙泳2公里花費時間

心理1.15W
蛙泳2公里花費時間

這要看誰來遊了。如果是國際專業運動員,蛙泳400米應當在4分30秒左右,這樣推算的話,蛙泳2公里肯定要超過23分鐘了,蛙泳比自由泳慢,自由泳應當在20~21分鐘上下,蛙泳多用兩分鐘以上是必須的。

如果是技術比較好的業務游泳愛好者,因為訓練水平和體能的緣故,35分鐘就算成績很好了,40分鐘應當也不錯。

45分鐘左右

正常長距離就是蛙泳,一般有基礎的中青年,(不停歇的1000米)自由泳控制在24分鐘左右,蛙泳30分鐘上下就差不多了。

如果時間達不到我上述所說標準,那可能游泳的動作或技巧上有點問題,長期不當的姿勢與動作的鍛鍊可能導致運動損傷,需要看視訊或者找個厲害的人幫助你進行一下自我改進

蛙泳20分鐘以內游出1000米就算比較快的了。蛙泳是四種標準姿勢裡最慢的,200米蛙泳的世界記錄是2'10"16。如果按照世界紀錄的標準,遊2千米應該在20分鐘左右。平常人可能沒這麼快。根據個人的體能和年齡段,用的時間也有所不同。

標籤:時間 公里 蛙泳