國小跳繩考試標準2021
國小體育評分標準是一分鐘跳繩是,147次到157次90分以上,優秀。135次到145次80分以上,良好。65次到130次60分以上,及格。低於65次為不及格。
要想國小體育專案達到標準不是一天兩天就能練成的,他需要有一個過成的,這就要求家長要經常培著孩子多進行體育鍛煉,平時多練習些能提高身體素質和身體彈跳力的運動。
跳繩及格標準:
一、二年級30個及格,140個100分三、四年級40個及格,160個100分五、六年級45個及格,160個100分。
跳繩是一項全身性運動,上肢、下肢、軀幹需很好地協調才能完成動作,同時全身關節、肌肉、韌帶等也都參與其中。它不僅可有效增加踝、膝關節韌帶的力量及下肢肌肉力量,還能保證上下肢肌肉的協調發展及減少脂肪,身體的反應能力和靈活性也會提高。跳繩還可加強心肺功能,增加肺活量。
2021年國小跳繩考試標準劃分為四檔:優秀、良好、及格、不及格。具體標準按男女性別和年級來劃分:男生從一年級到六年級滿分依次為:109個、117個、126個、137個、148個、157個女生從一年級到六年級滿分依次為:117個、127個、139個、149個、158個、166個
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