蓮花菜炒西紅柿的熱量

1、熱量在29大卡

2、做法

1、在蓮花菜切絲

2、西紅柿過滾水 剝皮

3、西紅柿切小塊

4、配料準備

5、配料下鍋 爆香

6、西紅柿下鍋炒至醬狀

7、蓮花菜炒至斷生

8、加入生抽適量， 醋少量 ，糖少量 ，雞精適量 ，鹽適量翻炒片刻即可出鍋