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踩水比蛙泳要累你們說為什麼

心理2.13W
踩水比蛙泳要累你們說為什麼

踩水如果感覺到特別累,可能有以下原因幾: 1)心裡過度緊張,踩水需要要以一種休息的心態去做,放鬆。

2)可能沒有采用交替式踩水。交替式比並用式省力的多。

3)踩水的動作與游泳不同,手腳應平行水面做劃圈運動,這種運動可以產生向下的壓力,使身體浮在水面上。 

4)沒有節奏,動作全程都在用力,沒有辦法得到休息的空隙。 

標籤:要累 蛙泳 踩水