短棒最簡單練法

步驟/方式1

一、撥棍防劈+劈棍擊頭

敵我雙方均右手持棍，右格鬥式站立敵方向前滑步，用棍劈擊我方頭部我方立即用棍向左撥棍格防，並順勢以正中劈棍之招式劈擊敵方頭部。

步驟/方式2

二、點劈手腕+劈棍擊頭

敵我雙方均右手持棍，右格鬥式站立我方持棍虛晃，突然向前滑步，以棍稍點劈敵方右手腕，並順勢以正中劈棍劈擊敵方頭部。

步驟/方式3

三、架棍防劈+側棍掃頭

敵我雙方均右手持棍，右格鬥式站立敵方用棍反劈我方頭部，我方迅速用棍上架防守，隨即向前滑步，用棍向右側掃擊敵方頭部。

步驟/方式4

四、撥棍防劈+側棍掃頭

敵我雙方均右手持棍，右格鬥式站立敵方向前滑步並以右劈棍擊我頭部我方用右手之棍稍向左撥擋防守，隨即順勢向前上步，並揮棍向左掃擊敵方頭部。

步驟/方式5

五、格棍防劈+抽棍掃肋

我方右手持棍，右格鬥式站立敵方左手持棍，向前滑步，用棍劈擊我方頭部我方立即用右手之棍由下向上、向外格擋防守，隨即右腳上步，再用棍由下向上、向右抽擊敵方肋部

步驟/方式6

六、格棍防劈+抽棍掃背

我方右手持棍，右格鬥式站立敵方左手持棍，向前滑步，用棍反劈我方頭部我方立即用棍向左格擋，隨即用棍向左抽擊敵方背部。

步驟/方式7

七、劈棍擊腕+戳棍擊面

敵我雙方均右手持棍，右格鬥式站立我方向前滑步，用棍斜劈敵方右手腕，打掉其手中之棍隨即向前滑步用棍頭戳擊敵方面部。

步驟/方式8

八、撥擋防劈+戳棍擊頭

敵我雙方均右手持棍，右格鬥式站立敵方向前滑步，用右手之棍反劈我方頭部我方立即用棍稍向左撥擋敵棍防守隨即向前滑步用棍頭戳擊敵方頭部。

步驟/方式9

九、挑撥防劈+轉身戳棍擊腹

敵我雙方均右手持棍，右格鬥式站立敵方向前滑步，用右手之棍劈擊我方頭部我方立即用棍向上挑撥敵棍防守隨即右後轉身、雙手持棍，用棍頭戳擊敵方腹部。

步驟/方式10

十、上挑防劈+橫棍掃肋

敵我雙方均右手持棍，右格鬥式站立敵方向前滑步，用右手之棍劈擊我方頭部我方立即右手持棍向上挑防敵棍隨即順勢以橫棍向右前方反掃敵方右肋。