k步計步準嗎

準不準基本是和所測量的裝置有關係。

如您使用了的手機或者運動手錶。

我個人使用的是運動手錶，個人感覺資料挺準確的。最主要是能夠檢測自己其它生理資料。

如跑步心率、配速等一些資料。更多時候我們無需關注更多的資料。只要資料在合理範圍內即可。

如心率在你的理想心率內。只要合理那麼就完全沒有問題。

跑步不要忘記了自己的初衷，普通跑者初衷是為了更加健康的身體。