俯臥撐每天做多少

每天做40個就可以了。每天在健身房早晚健身的時候，做兩組俯臥撐。一組20個。每天堅持如此。堅持一個月。你每天可以增加到60個。也應該感覺非常的輕鬆。

60個

在我們這裡進行俯臥撐鍛鍊身體時，每天做60個比較合適。

我們把它分出三組，每組20個，時間可以控制在30分鐘以內完成就好。