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馬拉松215平均配速是多少分鐘

心理1.64W
馬拉松215平均配速是多少分鐘

半程馬拉松是場21.095公里,215是135分鐘,配速約等於6點4分鐘,每公里半馬是21.095公里,而全馬為42.195公里,兩者都是馬拉松比賽的長度標準,馬拉松是國際上非常普遍的長跑專案,而且專業運動員和業餘愛好者都在一條跑道上比賽,具有極強的包容性,並且在跑步的過程中可以補充糖分飲料

標籤:馬拉松 配速