羽毛球如何接殺球

一、反手接殺球

1、接殺球防守站位

雙腳與雙肩平行，雙腳距離略寬於雙肩，根據來球位置保證身體面向來球。球在身體的右方，右腳位於身體後一點位置球在身體的正前方，右腳在左腳的前面一點位置。

接殺球最易學的動作是反手擋網，此外還有反抽動作，以及最難的挑球動作。反手接殺球動作在雙打中運用廣泛，反手握拍球拍運動範圍較大。

2、接殺球時心裡不要害怕

接殺球時要放鬆，心裡不要害怕。越重的殺球反彈的力量越大，應放鬆，觀察來球方向，掌握好拍面方向，手腕用力頂住即可。

3、移動身體讓球離身體有一定距離

儘量在身體的前方將來球截住。

接球時儘量讓球離身體遠一些，留給手部運動動作的空間。

4、防守時動作幅度越小發揮穩定性越強

反手防守接殺球常見錯誤是接球時揮動大臂，動作幅度越大，造成的失誤率越高。

二、正手接殺球

1、正手防守接殺球站位

雙腳與肩平行，面對來球方向。球在左前方，左腳在身體後面一點位置，身體隨來球方向做調整。正手防守準備時握拍處於放鬆狀態。

2、握拍擊打

拍面開啟與地面成45度角。打球的過程中三個手指握緊球拍，食指向前推動。正手接殺球時不要揮動大臂，揮動大臂易造成失誤，只需手腕小臂結合即可。