靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

全馬3小時50分的配速是多少

心理6.15K
全馬3小時50分的配速是多少

全馬3小時50分配速每公里5分52秒。配速是在馬拉松運動的訓練中常使用的一個概念,配速是速度的一種,是每公里所需要的時間。馬拉松運動講究勻速,在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。很多跑步愛好者很注意控制速度。他們根據自己的萬米成績乘以馬拉松耐力係數(每個人的差別不是太大),算出自己的馬拉松預計成績。每公里所需要的時間,是馬拉松運動的訓練中使用的概念。馬拉松運動講究勻速,在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。

標籤:全馬 配速