高血糖的人可以吃黑米嗎

高血糖的人是可以吃黑米的，黑米喊得糖水化合物比較高，所以還是建議少吃。血糖高的人還是要注意加強運動鍛鍊和藥物降低血糖。注意控制飲食總熱量的攝入，飲食上要注意不要吃一些高脂高鹽高膽固醇高糖的食物。以清淡為主，多喝水，多運動，有利於輔助降低血糖。