150克米可以做幾碗乾飯

150g米飯相當於1.5碗飯.雖然主食是碳水化合物的最主要來源，但並不是唯一來源，蔬菜、水果、大豆類、奶類都含有一定量的碳水化合物，如果是均衡飲食的情況下，這一部分的碳水化合物的攝入量在30克左右。

也就是剩餘120克的碳水化合物需由主食提供。

120克的碳水化合物換算成大米，相當於150克的大米。

100克的大米煮成熟的米飯，差不多就是1碗米飯。