500克米飯有多少碗

一般的情況下，500克米飯正常家庭，吃飯使用的飯碗可以成四碗左右，一，大概在，一百二十五克左右，就現在城裡人生活標準來講，也就是夠一家三口人吃的量，城裡人現在食量並不是很大，一般的情況下，一頓飯一個人也就是120克左右的米飯的量，再加上蔬菜就可以了，保證三四個小時的熱量就足夠了。

正常碗一碗米飯大概是250克-450克。由於碗的大小和深淺，每個人的盛放的手法不一樣，所以會有一定的差距。更加準確的重量需要電子秤稱量。一般都是根據碗的大小，以及煮熟的白米飯重度可以推斷出來。所以500克一般是2-3碗飯。

500克米的話大概能煮出1100克米飯，也就是5-6碗的樣子。一般人一餐吃200-250克是足夠的。

500克米飯有5碗。用150克的生大米和300克的水煮出來的米飯重量為362克，而100克生大米的熱量為347大卡，推算出100克米飯的熱量為145大卡左右，換算到日常家用的飯碗中，裝一碗米飯大概重量在150克，因此吃一碗米飯的熱量約172.5大卡，大約需要全力做“開合跳”運動20分鐘，或跳舞30分鐘，或跑步上下樓梯15分鐘才能消耗掉一碗米飯的熱量。