特百惠的油壺怎麼控油

特百惠的油壺控油方法如下：

1、使用控油壺，做到用油有數建議每天把全家應食用的油倒進控油壺，而不是一次性倒滿，炒菜時更加心中有數。

2、烹飪方式多樣多采用蒸、煮、燉等健康烹調方式，少放油和鹽，享受食物天然的味道，少吃肥肉、煙燻和醃製肉製品。

3、拒絕吃油湯飯油湯飯會將飯菜內多餘的油脂吸附，造成油量的過多攝入，雖然好吃，但是最好少吃或別吃。

4、少吃油脂食品和帶有“酥、脆”的食品，少攝入油炸食品和反式脂肪酸含量高的食物