艾蘋芝麻湯園什麼營養

1、蛋白質、碳水化合物：湯圓富含蛋白質和碳水化合物，蛋白質可以幫助提高新陳肌肉，改善免疫力，碳水化合物又有助於合成糖分，給人體提供能量。

2、維生素和礦物質：湯圓還含有豐富的維生素和礦物質，如維生素A、維生素E、硒、鋅等，有助於我們保持健康。

3、膳食纖維：湯圓中富含膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，有助於消化吸收。

4、植物性食物：湯圓中的鹼性食物，如芝麻、芝麻油、核桃等，可以提高抗疲勞能力，有助於改善心理健康。